4月は新しい年度を迎え、ご自身や周りの方の環境の変化のある方も多い時期。
新しいペースに慣れようとするうちに、あっという間に過ぎる日々かもしれません。
疲れに気付きにくい時期ですので、ちょっとだけ意識して、早く寝る、よく噛んで食べる、呼吸を深く吸うなどを丁寧にしてみてください。
花粉症の方は、スギが落ち着いてきますが、ヒノキのアレルギーもある方は、注意が必要です。
マスクや洗濯物の干し方など、引き続き気をつけてガードしていきたいですね。
東洋医学的な体質と対策についてもご相談に応じております。
より快適に過ごす方法をご一緒に考えていきましょう。
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