暑い夏がやってきましたね。
どんどん暑くなる夏。特に夜も気温が下がらない都心の方は、夜間も冷房を上手に使わないと乗り切れません。
食欲が落ちると、栄養価は低いけれど手っ取り早くカロリーを取れるものを摂取しがち…
夏バテが進んでしまうとのことで、私も、ちょっとがんばって家中の残り野菜を刻みまくって、少し塩分多めの野菜スープをコトコト煮てみました。
東洋医学的な体質と対策についてもご相談に応じております。
より快適に過ごす方法をご一緒に考えていきましょう。
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