残暑厳しい中にも、秋の気配がしてきましたね。
台風がいくつも到来するこの季節は、体調を崩しがちの方も多いかと思います。
夏の疲れをとり、秋への体の支度をしていきましょう。
東洋医学的な体質と対策についてもご相談に応じております。
より快適に過ごす方法をご一緒に考えていきましょう。
▶︎くぬぎ鍼灸@鎌倉
写真の○のついている日に営業いたします。
ご予約お問い合わせは、お電話かDMでいつでも承っております。
お電話の場合は、すぐご対応できない際は折り返しますので、留守番電話にご用件をお伝えください。
📞ご予約→08031250705
https://instagram.com/kunugiharikyu
▶︎ぷくぷく助産院
25(金)お灸教室＆往診
▶︎横浜市立大学附属市民総合医療センター ペインクリニック内科
5(木)6(金)12(木)19(木)26(木)
#鎌倉 #逗子 #鍼灸 #慢性痛 #逆子 #妊婦 #マタニティ#産後 #インソール #フォームソティックス #外反母趾 #開張足
暑い夏がやってきましたね。
どんどん暑くなる夏。特に夜も気温が下がらない都心の方は、夜間も冷房を上手に使わないと乗り切れません。
食欲が落ちると、栄養価は低いけれど手っ取り早くカロリーを取れるものを摂取しがち…
夏バテが進んでしまうとのことで、私も、ちょっとがんばって家中の残り野菜を刻みまくって、少し塩分多めの野菜スープをコトコト煮てみました。
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23(金)お灸教室＆往診
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1(木)2(金)8(木)15(木)22(木)29(木)
#鎌倉 #逗子 #鍼灸 #慢性痛 #逆子 #妊婦 #マタニティ#産後 #インソール #フォームソティックス #外反母趾 #開張足
今年は梅雨入り前に暑い夏がやってきました。
やっと降り出した恵の雨、災害レベルにならない程度のお湿りを望みたいですね。
湿度が苦手な方にはしんどい季節でもあります。鍼灸は体内の水分を調整することも得意としています。お元気に梅雨の時期を乗り切りましょう。
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26(金)お灸教室＆往診
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4(木)5(金)11(木)18(木)25(木)
#鎌倉 #逗子 #鍼灸 #慢性痛 #逆子 #妊婦 #マタニティ#産後 #インソール #フォームソティックス #外反母趾 #開張足
初夏の陽気になってきましたね。
爽やかなお天気ですが、身体がついていかないな…という方も多いようです。
自律神経を整えながら、夏の身体に切り替えていきましょう。
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28(金)お灸教室＆往診
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13(木)14(金)20(木)27(木)
鳥のさえずりや新緑、春らしい陽気が心地よい日々ですね。
ただ急に暖かくなると、体が暑熱順化していないので、春でも熱中症のような症状になりがちです。初夏に向けて体をなじませていきましょう。
社会環境的にも、新年度のモードになじむのにエネルギーを使っています。
その分、休息も意識してバランスをとっていきたいですね。
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24(金)お灸教室＆往診
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9(木)10(金)16(木)23(木)30(木)
#鎌倉 #逗子 #鍼灸 #慢性痛 #逆子 #妊婦 #マタニティ#産後 #インソール #フォームソティックス #外反母趾 #開張足
4月は新しい年度を迎え、ご自身や周りの方の環境の変化のある方も多い時期。
新しいペースに慣れようとするうちに、あっという間に過ぎる日々かもしれません。
疲れに気付きにくい時期ですので、ちょっとだけ意識して、早く寝る、よく噛んで食べる、呼吸を深く吸うなどを丁寧にしてみてください。
花粉症の方は、スギが落ち着いてきますが、ヒノキのアレルギーもある方は、注意が必要です。
マスクや洗濯物の干し方など、引き続き気をつけてガードしていきたいですね。
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